Stärke
Wohldosierte Bewegung stärkt dich in deinem eigenen Tempo.
Zertifizierter Präventionskurs
Fit durch die Schwangerschaft
Acht Wochen gemeinsame Bewegung – klar angeleitet, wohldosiert und mit Raum für dein eigenes Tempo.
Kursplatz unverbindlich anfragen8 WochenProgrammdauer
8 × 45 Min.Gemeinsame Einheiten
200 €Kursgebühr
§ 20 SGB VZertifiziert
Worum es geht
Bewusst in Bewegung.Stark durch die Schwangerschaft.
Bewegung, die sich an deinen Körper und deine Tagesform anpasst.
Eine Schwangerschaft verändert den Körper. Bewegung darf in dieser Zeit bewusst, kontrolliert und an die persönliche Tagesform angepasst sein.
Im Kurs bewegst du dich gemeinsam mit anderen Teilnehmerinnen. Gloria verbindet verständliche Anleitung mit hilfreichen Informationen rund um Schwangerschaft und Sport.
Was dich erwartet
Ruhe
Bewusste Körperwahrnehmung schafft Raum zum Ankommen.
Selbstliebe
Du begegnest deinem Körper achtsam und ohne Leistungsdruck.
Bei mindestens 80 % Teilnahme kann – abhängig von deiner Krankenkasse – eine Erstattung von bis zu 100 % der Kursgebühr möglich sein. Bitte kläre die konkreten Voraussetzungen direkt mit deiner Krankenkasse.
Gut zu wissen
Häufige Fragen
Brauche ich sportliche Vorerfahrung?
Nein. Der Kurs ist für Einsteigerinnen und Sporterfahrene geeignet. Die Übungen lassen sich an Erfahrung und Tagesform anpassen.
Wie ist der Kurs aufgebaut?
Das Programm umfasst acht gemeinsame Einheiten mit jeweils 45 Minuten.
Kann meine Krankenkasse die Kosten bezuschussen?
Der Kurs ist nach Angaben von Body & Balance nach § 20 SGB V zertifiziert. Bitte kläre Höhe und Voraussetzungen direkt mit deiner Krankenkasse.
Dein nächster Schritt
Kursplatz unverbindlich anfragen
Gloria beantwortet deine Fragen persönlich und informiert dich über die nächsten Möglichkeiten.
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